步骤 1/9
准备适量山药，洗净（切记要戴手套操作，否则山药皮会引发接触性皮炎）
辅食日志 | 山药泥米糊
王鹤棣的小女友
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美食故事
山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用，对宝宝来说是极好的辅食食材。
食用材料
山药
半根
步骤 2/9
山药削皮
步骤 3/9
山药切块，并放入清水中浸泡两分钟，再用清水冲洗，可以去掉山药中的一些粘液
步骤 4/9
山药块倒入蒸锅中
步骤 5/9
加入适量水，开始蒸煮
步骤 6/9
中火煮至烂熟
步骤 7/9
倒入研磨碗
步骤 8/9
研磨成泥，并根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌
步骤 9/9
三勺米粉➕约为米粉一半量的山药泥，滴一滴核桃油，山药泥米糊就做好啦！
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