步骤 1/6
木耳、西兰花焯水开水下锅30秒.捞出备用
素炒山药西兰花
冷酷(︶︹︺)
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美食故事
清淡.美味
食用材料
西兰花
300克
山药
一小段
黑木耳
适量十余朵
豆油
1小勺
鸡蛋
1个
盐
适量2、3克
糖
一点点
蒜
3瓣
步骤 2/6
蒜瓣拍一下
步骤 3/6
热油炒蒜
步骤 4/6
将菜下锅翻炒
步骤 5/6
西兰花一定要素炒.才会吃到她的鲜
放盐之前放一丢丢糖
再放一点盐
也可以放一点点酱油
翻炒几下
步骤 6/6
今晚清淡晚餐
