步骤 1/7
糯米提前浸泡二小时，捞出沥干水分，加一上红糖入味。
甜甜蜜蜜的糯米藕
。。。。
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美食故事
莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。所以这道糯米藕，不仅美味，而且营养价值很高。
食用材料
莲藕
一根
糯米
200克
红糖
50克
红枣
10个
步骤 2/7
莲藕去皮，一头切开。
步骤 3/7
用手搓着放糯米，用筷子怼一下。
步骤 4/7
二头用牙签固定好。
步骤 5/7
锅中加水，红糖，红枣。大火煮开，小火煮1个小时。
步骤 6/7
捞出准备切成片。
步骤 7/7
浇上汤汁和蜂蜜。甜甜蜜蜜的糯米藕就好了。
小贴士：
立夏，吃糯米藕。
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