步骤 1/8
苦菊和圣女果洗净，控干水。
苦菊水果沙拉
江应怜
30.4万+ 浏览|
1.7千+ 收藏
美食故事
我以前从来不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉，可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，而且丘比的沙拉酱，也越来越好吃了，可见人的口味是会改变的。经常爱吃肉，就要配合着多吃些蔬菜，这样对身体好。
我把丘比少拉酱装进了挤酱瓶中，这样挤线条就漂亮多了。
食用材料
苦菊
50g
圣女果
30g
梨
10g
橙子
10g
沙拉酱
3g
薯片
6g
步骤 2/8
将苦菊撕开，铺在碗底。
步骤 3/8
加入切块的梨和橙子。
步骤 4/8
将圣女果切开放入。
步骤 5/8
挤上沙拉酱。
步骤 6/8
将薯片掰碎摆在最上面。
步骤 7/8
最后在表面挤上网格状的丘比沙拉酱。
步骤 8/8
用挤酱瓶可以挤出漂亮的线条。
小贴士：
1.做沙拉用的蔬菜，洗净后最好用淡盐水泡一会，控干水后食用口感才好。 2.薯片可随意，是在超市买的袋装零食，可选择自己喜爱的口味。
