步骤 1/8
市场买来的新鲜空心菜
减肥菜凉拌空心菜
血樱
15.6万+ 浏览|
2千+ 收藏
美食故事
一个人吃饭买了一斤、吃不完就拿来拌这吃、也为了能减肥。
食用材料
空心菜
200
醋
一滴
盐
少量
鸡粉
少量
蒜
一小个
耗油
少量
步骤 2/8
用手掰成小段去掉跟部
步骤 3/8
洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜
步骤 4/8
空心菜变色了捞起过凉水冲。
步骤 5/8
把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。
步骤 6/8
蒜切成末
步骤 7/8
最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。
步骤 8/8
我的减肥早餐
