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香菇莴苣豆腐汤莴笋蛋汤——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养汤
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美食故事
素汤,补充优质蛋白质,同时补充微量元素。
食用材料
香菇
6朵
莴苣
1根
鸡蛋
3个
豆腐
1块
步骤
1
/
3
莴苣切厚片,香菇切片,豆腐切小块
步骤
2
/
3
锅中倒入油,将豆腐煎至金黄,盛起;将香菇也炒一下,最后倒入水,并倒入莴苣和豆腐,大火烧开。
步骤
3
/
3
烧开后撒盐,等5分钟,将鸡蛋搅拌好后倒入,水再次开后,撒入味精,即可起锅。盛入碗中后可以撒入葱花和胡椒粉调味。
菜谱标签:
咸
煲
午餐
香
夜宵
咸鲜
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