步骤 1/8
准备食材，有机花菜洗干净摘朵，青红椒切片，猪瘦肉切薄片，大蒜也切片，用的是好待百多梦原味咖喱。
咖喱菜花饭
lkun
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美食故事
花椰菜营养丰富，我家小朋友非常爱吃，搭配浓郁的咖哩，香喷喷的一碗饭，瞬间搞定！
食用材料
百梦多咖喱（原味）
2块
有机花菜
150g
青红椒
一个
猪瘦肉
50g
大蒜
少许
水
适量
步骤 2/8
锅中放油入蒜片爆香，再入肉片翻炒。
步骤 3/8
肉片发白后放入两个咖喱块。
步骤 4/8
放入适量的水化开，然后再放入花菜。
步骤 5/8
让有机花菜均匀的裹上咖喱。
步骤 6/8
再次翻炒后放入青红椒。
步骤 7/8
大火烧微收一点汁，有少许可泡饭，非常美味。
步骤 8/8
盘中倒扣一碗米饭，浇上香喷喷的咖喱菜花，即可享用咖喱菜花饭。
小贴士：
烹饪菜肴时没有放盐，咖喱味浓郁，非常可口。
