步骤 1/10
鸡胸肉半块准备好。
减脂增肌餐
地狱少女
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美食故事
最近中午一直在吃减脂餐，不知道还有什么减脂餐可以弄。
食用材料
鸡胸铺
半块
花菜
小半颗
胡萝卜
半根
步骤 2/10
用刀背横斩竖斩不要把肉切断了。
步骤 3/10
倒入生抽，料酒，胡椒粉，椒盐涂抹抓捏均匀腌制。
步骤 4/10
放在一旁腌渍半小时。
步骤 5/10
准备胡萝卜和花菜。
步骤 6/10
先将花菜焯熟。
步骤 7/10
接着放入胡萝卜一起焯烫捞出过凉。
步骤 8/10
腌渍好的鸡胸肉切小丁蒸熟备用。
步骤 9/10
所有食材倒在一起拌匀。
步骤 10/10
撒上椒盐，胡椒粉，辣椒粉。
小贴士：
本来想用西兰花
