步骤 1/8
黑木耳浸泡2小时；
西蓝花炒木耳
暮色
3.5万+ 浏览|
239 收藏
美食故事
“抗癌明星”西蓝花中维生素C含量较高，能消除疲劳，减轻压力，其中的胡萝卜素、叶黄素还能保护眼睛，搭配黑木耳炒培根，一道快手美食，治愈所有的不开心！
食用材料
西蓝花
200克
小碗秋耳
20粒
培根
60克
大蒜
3瓣
食用油
适量
盐
适量
步骤 2/8
西蓝花撕小朵；
步骤 3/8
大蒜切粒；
步骤 4/8
培根切片；
步骤 5/8
西蓝花绰水3分钟，捞起滤干待用；
步骤 6/8
黑木耳绰水10分钟，捞起滤干待用；
步骤 7/8
培根下锅，中火煎出油；
步骤 8/8
加入大蒜爆香，改大火，加入西蓝花、小碗秋耳大火翻炒3分钟，加适量的盐。
