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猪肝香菇青菜粥

Sunshine鹤 Sunshine鹤
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美食故事

春季适当的吃点猪肝,实在是养生必备款啊,而粥好吸收,所以组合一下

食用材料

猪肝 250g 香菇 五六个 青菜(小白菜) 10颗 大米 100g 调料:盐,鸡精,食用油,麻油 适量

步骤 1/8

大米淘好,加水略多些,泡上20分钟大火煮更容易烂。

步骤 2/8

我用的是小青菜,各地叫法不一样:菜秧,小白菜都有。洗净泡水里备用

步骤 3/8

香菇冷水泡发待用

步骤 4/8

猪肝洗净切片,抹盐泡水里腌制一会,等血水出来后洗净切碎备用

步骤 5/8

大约10分钟后粥已沸腾,此时放入香菇,改中火慢炖

步骤 6/8

10分钟后依次放入猪肝青菜,放两小勺盐,加点食用油,搅拌均匀后继续慢火炖

步骤 7/8

再次沸腾后撒上几滴麻油,香气四溢

步骤 8/8

猪肝还可以和菠菜搭配煮粥,补血又营养
主食 早餐 晚餐

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