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蜂蜜芹菜苹果汁

╭゜我的高傲，尔等岂懂

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这两天家里烧芹菜，剩下一堆芹菜叶，因为芹菜叶很有营养，纤维素又多，就想办法利用起来。刚百度了一下，芹菜叶的营养成分中有10项指标，包括胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等的含量均超过茎·。

芹菜叶 50g 苹果一只蜂蜜一大勺

步骤 1/1

芹菜叶洗净切小段，苹果洗净，去核切小块。放入搅拌机，加500ml水，搅打均匀。喝时可加蜂蜜。

小贴士：

1、味道比想象中要好，趁氧化前赶紧喝掉 2、水不要加太多，吃的就是芹菜的原汁原味。芹菜叶最好用水芹（香芹），而不是粗粗的西芹，味道更浓郁。

菜谱标签：便秘抗癌代谢综合征人群饮品营养需求人群高血脂