步骤 1/10
首先将蒜瓣切末，干辣椒横向切丝，也可以用剪刀剪哦
油淋生菜
过分着迷﹉
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美食故事
生菜一直是轻脂减肥的必吃食物，是小伙伴们很喜欢的食材。平时除了用它煮汤、做沙拉，还会炒着吃……做法简单快手还不怕胖，想吃多少就多少。
今天分享一个超简单的快手做法，不仅做法简单，还超好吃，比吃肉还过瘾。
食用材料
生菜
2棵
蒜瓣
3个
干辣椒
3个
盐
半匙
生抽
2勺
白糖
半勺
步骤 2/10
生菜洗净
步骤 3/10
提前煮一锅水，放入适量油和盐，这样一会焯烫的生菜才能保持青翠的颜色，吃起来也更嫩更好吃，放入煮开的水里焯烫几秒
步骤 4/10
然后立刻捞出控水装盘，千万别焯太久哦，太久老了就没那么好吃了
步骤 5/10
接着起锅热油，爆香干辣椒丝和蒜末
步骤 6/10
再加入2勺生抽
步骤 7/10
半勺白糖
步骤 8/10
小半茶匙盐煮开后关火
步骤 9/10
淋上焯烫后的生菜上
步骤 10/10
成品
