步骤 1/9
准备一棵娃娃菜。
天然免疫力香菇娃娃菜
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美食故事
香菇中含有丰富的蛋白质、维生素和身体内所需的多种氨基酸等营养物质。所以，经常吃香菇对于人体的好处非常的多。
1、可以提高人体的免疫力。
这是因为香菇中的多糖可以刺激和促进身体的淋巴细胞的生成。从而提高身体内免疫系统的功能，增强人体免疫力。
2、具有抗衰老的作用。
这是因为香菇中含有丰富的维生素c。香菇中的维生素c具有美白肌肤和抗衰老的作用。而且项目中的水提取物，对于，皮肤内的过氧化氢有着清除的
食用材料
娃娃菜
一棵
香菇
8个
鲜虾
4个
葱花
一段
蚝油
一点
盐
一点
食用油
二勺
鸡精
少许
步骤 2/9
多切几刀。
步骤 3/9
水中焯烫5分钟。
步骤 4/9
香菇洗净，切片。
步骤 5/9
开水焯3分钟。捞出沥干水分。
步骤 6/9
葱花一段。
步骤 7/9
起锅烧油，放葱花爆香。
步骤 8/9
放入所有食材，翻炒均匀。加一大勺开水。一小勺蚝油，盐，鸡精。翻炒5分钟左右，入味即可关火。
步骤 9/9
香菇，娃娃菜。虾仁。十分钟就可以上桌菜。
小贴士：
特别简单。
