步骤 1/4
蒜蓉炝锅。
辣炒海带丝
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美食故事
据说，这海带还是秦始皇寻求的长生不老药呢，虽然秦始皇他老人家故去时年仅49岁，没有达到长寿的目标，但是这海带里面的营养价值可是很高滴，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。还有，海带一般用来煲
食用材料
步骤 2/4
放入适量的辣椒酱，适量料酒翻炒。
步骤 3/4
放入海带丝翻炒，同时加入盐。
步骤 4/4
快速翻炒几分钟，出锅前淋上香油即可。
