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彩虹三明治

黎陌惜

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美食故事

超级营养健康！口感nice！健身必备！不能饿肚子！野餐首选

食用材料

黑椒酱都是适量

步骤 1/4

铺一层保鲜膜，要大张，然后生菜片，煎蛋，火腿，生菜，西红柿的顺序摆出层次，挤番茄酱

步骤 2/4

生菜，彩椒，沙拉酱

步骤 3/4

黄瓜紫甘蓝黑椒酱

步骤 4/4

盖上另一片土司，用保鲜膜裹紧，对半切开，这是做了两个，所以切出来是四个。

小贴士：

要有耐心，不要撒出来三种酱，蔬菜多，口感丰富又清爽

菜谱标签：三明治西餐早餐

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