步骤 1/4
鸡胸肉一块，切成小丁，用淀粉和黑胡椒抓匀，腌制一会儿
美丽彩虹沙拉
坠&心
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美食故事
沙拉作为快手又营养均衡的菜品，着实应该多做多吃啊
食用材料
水煮蛋
1个
小黄瓜
1根
鸡胸肉
1块
豆皮
半张
圣女果
5个
生菜
2片
淀粉
半勺
沙拉酱
适量
黑胡椒
适量
步骤 2/4
趁腌制鸡肉的空隙来清洗蔬菜。忽略我的西红柿，用圣女果比较好哦，颜值高还好吃，我是家里没有临时用西红柿代替的，嘿嘿。
步骤 3/4
腌制好的鸡肉平底锅煎熟，为了更低脂，我没有放油，也挺好吃的。大家觉得口味淡的可以放点油。
步骤 4/4
鸡蛋切小块，豆皮切丝，黄瓜切片，圣女果对开，生菜撕成小块，然后把食材按照浅颜色深颜色这样的顺序摆放进盘子里，撒上喜欢的沙拉酱就可以了。我比较喜欢焙煎芝麻酱的口味。
小贴士：
生菜最好用球生菜，口感更脆嫩，适合沙拉。
