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彩虹思慕雪
天星露语
3.4万+
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食用材料
西瓜
1碗
蓝莓
1碗
红心火龙果
1碗
菠萝
2碗
菠菜
1碗
芒果
1碗
蜜桃
1碗
香蕉
1碗
酸奶
500ml
清水
250ml
蜂蜜
25ml
步骤
1
/
6
将各种水果去皮切块,放入冰箱冻硬;料理机中放入冻好的西瓜、香蕉,倒入酸奶100ml、清水50ml、蜂蜜5ml,搅打细腻,倒入杯中
步骤
2
/
6
料理机中放入冻好的蓝莓、红心火龙果、香蕉,倒入酸奶100ml、蜂蜜5ml、清水50ml,搅打细腻,用勺子舀入杯中
步骤
3
/
6
料理机中放入菠菜、菠萝、香蕉,倒入酸奶100ml、蜂蜜5ml、清水50ml,搅打细腻,用勺子舀入杯中
步骤
4
/
6
料理机中放入冻好的菠萝、香蕉,倒入酸奶100ml、蜂蜜5ml、清水50ml,搅打细腻,用勺子舀入杯中
步骤
5
/
6
料理机中放入冻好的香蕉、蜜桃、芒果,倒入酸奶100ml、蜂蜜5ml、清水50ml,搅打细腻,用勺子舀入杯中
步骤
6
/
6
插上吸管,即可享用
菜谱标签:
晚餐
一家三口
午餐
甜
电器
一人食
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含蛋白
炒锅
荤菜
腌
夜宵
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功效
季节
香
一家三口
清蒸
私房菜
焖面
其他工艺
拌
豆腐
传统节日
淮扬菜
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