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番茄龙利鱼汤

途迷℡柳玥

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美食故事

这一碗真的真的很好喝，是番茄金针菇汤的升级版，之前n多人做过番茄金针菇汤，评价都很高。今天在原来的基础上，又加了些菌菇、豆腐和龙利鱼，更加鲜更加美味，营养更加全面。夏天再热再没胃口，喝碗汤什么食欲都来了。食谱亮点步骤简单，开胃有营养。龙利鱼 1条，金针菇 1把，口蘑 4个，番茄 2个，南豆腐 1/3块，番茄酱 50克，柠檬汁少许，盐少许（可没有）

食用材料

龙利鱼 1条金针菇 1把口蘑 4个柠檬汁少许番茄 2个南豆腐 1/3块番茄酱 50克盐少许（可没有）

步骤 1/9

食材：龙利鱼 1条，金针菇 1把，口蘑 4个，番茄 2个，南豆腐 1/3块，番茄酱 50克，柠檬汁少许，盐少许（可没有）烹制方法：煮参考月龄：10个月+ 操作时间：20分钟

步骤 2/9

龙利鱼切丁，加少许柠檬汁和盐腌制一会。

步骤 3/9

番茄开十字，放热水中烫3分钟去皮。

步骤 4/9

口蘑切片，豆腐切丁，金针菇切段，番茄切丁。

步骤 5/9

锅中倒油，番茄倒入，一边炒一边压，炒到番茄出汁。

步骤 6/9

加一大碗水，番茄酱倒入，煮开。

步骤 7/9

口蘑、金针菇、豆腐一起加入，煮5分钟。

步骤 8/9

龙利鱼加入，大火煮3分钟出锅。

步骤 9/9

酸甜开胃，有这一碗，再加一碗饭就可以了。

菜谱标签：煮锅 10-11个月功效母婴人群营养需求人群一人食

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