步骤 1/7
鸡蛋打散后加入蒜蓉、橄榄油搅拌
香烤鱼柳
然然小仙女
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美食故事
龙利鱼的口感爽滑，制作简单，最主要是还没什么刺，非常适合小孩，老人食用
而且是一款高蛋白的食哦
食用材料
龙利鱼
一条
盐
适量
蒜蓉
适量
鸡蛋
一个
面包糠
适量
黑胡椒粉
适量
橄榄油
适量
欧芹碎
适量
步骤 2/7
龙利鱼洗净后用厨房纸吸掉水分，在鱼的两面撒上胡椒粉跟盐，稍微腌制片刻
步骤 3/7
然后将鱼放到鸡蛋液里滚一圈
步骤 4/7
再裹上一层面包糠跟欧芹碎，摆入烤盘（如果不是金盘的话烤盘就要铺锡纸，刷橄榄油）
步骤 5/7
放入长帝烤箱，200度，烤20分钟
步骤 6/7
烤出来的龙利鱼香嫩多汁可口，可蘸点千岛酱一起吃
步骤 7/7
成品欣赏
