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柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜

雪の殇 雪の殇
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食用材料

龙利鱼 1条 橄榄油 1勺 柠檬 半个 3克 洋葱 半个 茭瓜 半个 西兰花 适量 黑胡椒 适量

步骤 1/7

将龙利鱼水分用厨房用纸吸干,将盐、黑胡椒,均匀的抹在鱼身上。

步骤 2/7

烤盘铺锡纸,洋葱铺底。

步骤 3/7

将西兰花,茭瓜切片随意放在烤盘的周边(也可换成自己喜欢的蔬菜),并刷上橄榄油。

步骤 4/7

撒上一些胡椒粉。

步骤 5/7

将龙利鱼放在洋葱上。

步骤 6/7

柠檬切片放在龙利鱼上,烤箱预热上下火200度,放入烤箱烘烤20分钟左右。

步骤 7/7

随意摆盘一下即可,是不是食欲大增~
龙利鱼

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