首页 > 龙利鱼 > 脆皮麦香鱼-营养儿童餐

脆皮麦香鱼-营养儿童餐

梦影_月

8.7万+ 浏览| 1千+ 收藏

美食故事

为宝宝制作的儿童餐，营养又安心，味道也很棒哦！

食用材料

龙利鱼 300g 淀粉 50g 鸡蛋 1个面包糠 50g

步骤 1/8

鱼肉切块腌制，放少许盐、五香粉。小孩吃可以味淡一些。10分钟即可。

步骤 2/8

准备鸡蛋液、淀粉、面包糠。

步骤 3/8

一块鱼肉按顺序蘸鸡蛋液、淀粉、鸡蛋液、面包糠。把面包糠压实。

步骤 4/8

油锅六、七成热时，将鱼块放入油锅煎制，定型后再翻面。

步骤 5/8

油泡小而密，注意不要煎糊，一般一、二分钟即可。

步骤 6/8

摆盘，根据个人喜好洒黑胡椒或者孜然，番茄酱小孩比较喜欢。

步骤 7/8

咬一口外焦里嫩，好吃的不得了！

步骤 8/8

搭配鲜榨果汁、莲子百合粥，这么会做营养餐的妈妈，宝宝当然爱啦！

小贴士：

无骨少刺的鱼肉都可以做；成品洒黑胡椒、蘸番茄酱都好吃！

菜谱标签：甜家常菜龙利鱼煎锅脆皮中国菜

热门菜谱

更多>>

热门标签

戚风蛋糕麻辣饼烤箱小吃电器电饭煲小炒传统节日健脾养胃面包机酸甜东北菜花卷粤菜河南菜蒸粥下酒菜炖菜

推荐菜谱

查看更多>>