步骤 1/10
清理好内脏，鱼身上划几刀，里里外外抹上一层细盐，加入料酒腌制
清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴
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美食故事
海鲈鱼是准妈妈们的必佳菜肴，不仅富含蛋白质，维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 还可以缓解胎动不安，对于产妇有增母乳之功效！准爸爸们要记得亲手试试哦做给最爱的妻子吃~准妈妈们此时阶段是最需要老公们悉心照料的哦！为了你们今后美好的回忆，动起手来吧
食用材料
海鲈鱼
一条
葱姜丝
若干
生抽
勺少许
酱油
少许
蚝油
勺少许
步骤 2/10
鱼盘底部铺上大葱和生姜片
步骤 3/10
鱼放在盘上，在刀口处再铺上一层姜片葱
步骤 4/10
加入生抽，酱油，料酒，蚝油，放入蒸锅内
步骤 5/10
盖上蒸锅15~20分钟
步骤 6/10
可以撒入一些葱花，香菜
步骤 7/10
出锅啦，很简单吧
步骤 8/10
嗯，好美味，儿子几乎快吃完了，一条鱼
步骤 9/10
新鲜的鲈鱼蒸出来很嫩~记得加点香菜葱花，我忘记啦
步骤 10/10
