步骤 1/6
鳕鱼洗净沥干（或用厨房用纸吸干水分），鳕鱼若是从冷冻箱中取出要提前解冻哦！
迷迭香香煎鳕鱼
一笑倾城
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食用材料
鳕鱼块
两大块
盐
适量
柠檬汁
适量
胡椒粉
适量
橄榄油
适量
迷迭香
一小支
步骤 2/6
均匀抹上盐，柠檬汁和胡椒粉腌制半小时
步骤 3/6
平底锅倒入橄榄油，开中小火
步骤 4/6
放入鳕鱼块煎至两面稍黄，中途再撒入少许柠檬汁
步骤 5/6
最后撒入迷迭香末
步骤 6/6
出锅！鳕鱼肉质鲜嫩少刺，营养价值高，特别适合孩子老人食用，这么简单易做，你还不赶快试试！？
