步骤 1/5
步骤 2/5
步骤 3/5
步骤 4/5
步骤 5/5
鳕鱼吃起来非常鲜嫩,真的有点象豆腐,有种入口即化的感觉,我想清蒸的话最能保留它里面的营养吧。煎炸不管怎样营养会流失,热量也会升高。 鳕鱼几乎没有刺,哈哈,任何人都适合吃啊,特别是小孩,对小孩生长发育特别好因为鱼体中含有的DHA对大脑有益。所以小孩多吃鱼比多吃肉好好多了啊,哈哈!
金枪鱼饭团
红烧带鱼
香煎龙利鱼
番茄鳕鱼面
照烧三文鱼
海鲜粥
香煎带鱼