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三文鱼牛油果色拉

婠

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美食故事

早上夹面包吃～绝了～

食用材料

三文鱼一小段牛油果 1个球生菜 1/4颗圣女果数颗熟蛋黄 2只蛋黄酱少许橄榄油少许果醋少许

步骤 1/5

熟蛋黄压碎，和蛋黄酱拌匀。

步骤 2/5

三文鱼用盐和黑胡椒腌制后下油锅煎至两面熟。

步骤 3/5

煎熟的三文鱼压碎，与蛋黄酱拌匀，加少量干罗勒碎。

步骤 4/5

球生菜用加冰块的盐水浸泡后更脆，圣女果对半切开，用橄榄油和醋拌匀。

步骤 5/5

牛油果对半剖开，去除核，挖出来切片，堆上刚刚拌的酱即可～

小贴士：

上面一坨热量其实挺高的～

菜谱标签：减脂瘦身功效煎锅营养缺乏人群美白紧致肌肤

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