步骤 1/7
将三文鱼切块。
宝宝辅食三文鱼松
干净
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美食故事
点点8M了，尝试鱼肉，选择三文鱼是因为它具有很高的营养价值。 三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。不仅如此，三文鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，在所有鱼类中，三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)，营养学研究证明，omega—3不饱和脂肪酸更是脑
食用材料
三文鱼
300g
步骤 2/7
水煮鱼块去掉多余的油脂。
步骤 3/7
用勺子将煮好的鱼碾碎。
步骤 4/7
放入炒锅将水分炒掉，边炒边碾。
步骤 5/7
放入榨汁机的研磨杯中打碎，再次放入炒锅煸炒。
步骤 6/7
煸炒后放入研磨杯再次打碎。
步骤 7/7
放入锅中炒至金黄色。完成。
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