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木瓜鲫鱼汤
浅色的胖菠萝
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美食故事
菜谱提供者:葛梦露
食用材料
活鲫鱼
2条(约1000克)
木瓜
1个(约500克)
清水
1500克
红枣
若干
盐、味精
少量
料酒
少许
姜片
少许
葱段
少许
步骤
1
/
6
将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一字花刀。
步骤
2
/
6
木瓜去皮、核,切成片,洗净
步骤
3
/
6
红枣洗净
步骤
4
/
6
锅中倒油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出。
步骤
5
/
6
沙煲中,姜片、葱段、料酒,加清水、木瓜,水沸后再加入煎好鲫鱼,加盖 用小火烧至汤色乳白
步骤
6
/
6
去掉姜、葱,调味并加入胡椒粉即可。
菜谱标签:
咸鲜
家常菜
中国菜
母婴人群
功效
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