步骤 1/8
备好所需要的食材
花生炒银鱼
浅
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美食故事
花生具有滋血通乳，促进发育，增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳，祛虚活血，益脾润肺等功效，富含高钙高蛋白，是上等滋养补品。
花生+银鱼：此菜具有滋养脾胃，补肾温阳，补虚活血，抗衰老的功效！
食用材料
花生米
100克
小银鱼（干）
100克
盐
适量
油
适量
小葱
一颗
蒜
3瓣
小米辣
2个
步骤 2/8
食材洗净后，葱切葱花，蒜切片，小米辣切碎。小银鱼浸泡5分钟沥水，花生洗净沥干水份（或用厨房纸巾吸干水份）备用
步骤 3/8
热锅凉油倒入花生米，文火慢慢炸至成熟捞出备用
步骤 4/8
锅里留底油，放入葱，蒜，辣椒爆香
步骤 5/8
在放入沥干水份的小银鱼
步骤 6/8
中火慢慢翻炒至成熟
步骤 7/8
在放入炸好的花生米炒匀，加入少许盐调味既可
步骤 8/8
成品图
