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辅食：黑鱼香菇菠菜面

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食用材料

黑鱼 250g 香菇两朵菠菜一把生姜 2片

步骤 1/3

香菇泡发后，切碎，加生姜2片和黑鱼片一起煮（我事先用橄榄油稍微煎了一下鱼片）因为鱼是新鲜的怕腥气。然后加入热水大火开盖煮

步骤 2/3

鱼汤快好的时候，把鱼先捞出来把刺挑掉，再把鱼肉放进去一起煮，下面（我用的亨氏婴儿面）一捆。等面快煮好加菠菜（菠菜事先烫过，烫一下去草酸）。煮一会，感觉面比较烂了就可以了

步骤 3/3

料理棒打碎就可以啦。注意刺。

菜谱标签：幼儿（1-3岁）

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