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黑鱼莴苣汤

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食用材料

步骤 1/6

食材：黑鱼、莴苣、黑木耳、枸杞、姜葱。黑鱼让家杀好，回家清洗。

步骤 2/6

莴苣刨皮，切三角块，黑木耳温水泡发，洗净。

步骤 3/6

热锅热油煎黑鱼，二面煎透。

步骤 4/6

放热水，加葱姜烧滚。(水要一次加足，我家吃汤很少，紧汤了些）

步骤 5/6

倒白酒介腥，加黑木耳。

步骤 6/6

加莴苣烧滚五分钟，起锅前加盐，少量鸡精吊鲜，洒些胡椒粉。

菜谱标签：孕妇咸鲜咸香母婴人群产妇

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