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清蒸罗非鱼

蔡先生家的猪猪女孩 蔡先生家的猪猪女孩
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美食故事

罗非鱼又称福寿鱼,它的刺很少,给孩子吃也很好,没有乱刺。夏天多吃一些清蒸菜有助健康,不会像炒菜那么油腻。

食用材料

罗非鱼 一条 大葱 一段 一块 小米椒 两个 蒸鱼豉油 适量 料酒 一勺 适量 花椒 5-6粒

步骤 1/6

把鱼去鳞和内脏,洗干净。噴一点料酒在鱼身上。

步骤 2/6

葱姜切丝填进鱼肚子里。

步骤 3/6

鱼身上面也摆一些,开水上锅蒸15分钟。

步骤 4/6

蒸好的鱼倒出盘里的水,挑出葱姜,在摆好新的葱丝姜丝,切两个小米椒摆好。

步骤 5/6

锅里热油,放几粒花椒烧到冒烟关火。

步骤 6/6

把热油浇在鱼身上,洒一些凉拌醋和蒸鱼豉油即可。
方太

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