步骤 1/3
花胶在前一晚泡好。使用姜片和料酒将花胶煮8分钟左右。煮好的花胶放入冷水中备用。
红枣去核，桂圆肉，花胶切片，放入炖盅加入牛奶。电炖盅：2小时。
花胶炖奶
晴晴
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美食故事
孕前产后可以吃吃奥
食用材料
花胶
1只
牛奶
300ml
红枣
1颗
桂圆肉
5个
冰糖
10g
步骤 2/3
喝前放入冰糖。
步骤 3/3
丰富胶原蛋白 赞！
可加入一片生姜片一起炖，有去腥效果。
