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开胃下饭小炒,韭菜炒河虾

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美食故事

韭菜一年四季都有,补肾;温中行气;散瘀;解毒;韭菜 的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜让人欢喜让人忧的食物,喜欢味道,但是又担心肚子痛,有人不喜欢韭菜味道。 河虾小而香,和韭菜绝配。今天的家常菜就韭菜炒河虾。

食用材料

河虾 150克 韭菜 300克 辣椒 1个 适量 适量 酱油 适量

步骤 1/7

韭菜洗干净,要一根一根洗哦,洌干水;

步骤 2/7

韭菜切小段;

步骤 3/7

准备好河虾干(小虾米),洗干净。PS:不能浸泡哦。

步骤 4/7

热锅,倒油,放河虾,小火煎;

步骤 5/7

煸炒几下河虾小米,炒出香味;

步骤 6/7

加入韭菜和辣椒,放一点酱油、盐,再加一点点水,煸炒至熟。PS:不吃辣椒,可以不要加。

步骤 7/7

开胃下饭的小炒,韭菜炒河虾。
小贴士:

1.河虾干,清洗要一只一只洗,且不能浸泡水里洗; 2.不吃辣椒的,不要加辣椒。

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