步骤 1/9
准备好的方便面
虾仁炒面
九离
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美食故事
今天做了简单快速的早餐，方便面吃起来没有营养，但是又喜欢吃，搭配了胡萝卜，虾仁一起炒，营养丰富了，用方便面炒味道棒棒的，口感很劲道配有海鲜的味道更加鲜美。
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比
食用材料
康师傅鲜虾鱼板面
一包
虾
150克
胡萝卜
50克
葱
50克
油
两勺
盐
半勺
酱油
一勺
蚝油
一勺
鸡粉
少许
步骤 2/9
虾去壳和虾线，葱，胡萝卜切好，方便面用开水泡软
步骤 3/9
放入适量的油爆香葱头和胡萝卜丝
步骤 4/9
放入虾仁爆炒
步骤 5/9
虾仁炒熟放入泡软的方便面翻炒
步骤 6/9
然后放入适量的盐，酱油，蚝油翻炒
步骤 7/9
最后放入葱花和少许鸡精翻炒均匀即可
步骤 8/9
已经做好的虾仁炒面
步骤 9/9
鲜虾和面炒特别美味
小贴士：
方便面不能泡太软，虾仁处理干净后用少许盐腌制
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