步骤 1/9
步骤 2/9
步骤 3/9
步骤 4/9
步骤 5/9
步骤 6/9
步骤 7/9
步骤 8/9
步骤 9/9
【小提示】很多人都炒不好西兰花,可能是因为没焯烫就直接下锅炒了,这是错误的!记得先焯烫能锁住营养,颜色更碧绿,炒的时候也不至于吸入太多油,甚至破坏营养和变色。虾仁最好别用成品的,自己剥的更鲜嫩
吮指皮皮虾
砂锅鱼
醇香蒜蓉虾
盐烤蛤蜊
扇贝粉丝
蟹肉蒸水蛋
鲜嫩美味红烧小黄花鱼
螃蟹