步骤 1/23
提前抓几朵木耳洗干净泡上，扒个卷心菜
虾仁木耳莲花白
冰霜
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美食故事
9.1 这是一个一荤一素一木耳 一盘一杯一双筷的故事……就这清心寡欲立地成佛的配置，咋说呢，飞升上仙指日可待 _(:3 」∠)_
食用材料
油
动物油
步骤 2/23
撕/切成自己喜欢的大小，看情况撒点盐，急着吃就多撒，不咋急就随便撒
步骤 3/23
抖搂抖搂顺手揉几下，搁旁边腌着
步骤 4/23
掰几粒蒜
步骤 5/23
拿刀拍扁，去一下皮
步骤 6/23
摸几个虾仁，收拾干净
步骤 7/23
锅里放水烧开，泡好的木耳看情况撕小点儿再扔进去
步骤 8/23
稍微一咕嘟，估摸着差不多大概似乎也许可能应该是熟了能吃了……
步骤 9/23
想办法捞出来
步骤 10/23
顺手把虾仁扔进去
步骤 11/23
咕嘟到虾们圆咕隆咚红彤彤，关火捞出来
步骤 12/23
摸过之前撒盐很可能撒多了的卷心菜，往里头倒点水
步骤 13/23
稍微一搅和，把水滤掉，好的就剩炒啦～
步骤 14/23
锅里放油，鸡油鸭油猪油啥的都挺好，烧热了扔蒜
步骤 15/23
稍微一扒拉，闻到蒜香味了扔卷心菜
步骤 16/23
象征性的扒拉两下，根据个人口味加点儿盐
步骤 17/23
稍微扒拉一会儿，瞅着卷心菜们有点蔫了，哐哐往里撒胡椒粉，稳住别方，多了可香
步骤 18/23
咔咔扒拉匀，扔虾仁跟木耳
步骤 19/23
扒拉扒拉，随便揪个啥尝尝，有味能吃没啥问题就可以关火啦～
步骤 20/23
盛出来，看心情配个粥配个饭配个牛奶煮燕麦……
步骤 21/23
来，张嘴～
步骤 22/23
吃着比看起来有味儿，蒜香里头带一丢丢白胡椒的辣，配个清淡点儿的粥吃起来正好～
步骤 23/23
九月好呀，明天见啦～
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