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橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之泡椒美蛙
沫~兮呐
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美食故事
橄榄油在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,对于吃惯了菜籽油、色拉油的中国民众来讲,橄榄油因为它独特的口味及丰富的营养价值,渐渐地走入了普通民众的饭桌。 以前总觉得橄榄油不但贵,而且香味太浓,以至于让人不太适应,但为了家人的健康,慢慢地,逐渐去适应它,却发现在烹食前,先用橄榄油腌过的食材,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。
食用材料
美蛙
6只
泡椒
6根
泡姜
半支
橄露橄榄油
2勺
蒜
3瓣
生抽
2勺
大
1根
芹菜
1根
豆瓣酱
2勺
色拉油
80g
盐、料酒、生姜沫、花椒干辣椒
适量
白砂糖、胡椒粉
少量
步骤
1
/
4
美蛙剥皮,剁成小块,先放料酒、葱、姜、少盐腌制二十分钟。
步骤
2
/
4
将橄榄油倒入腌制的牛蛙中,拌匀。
步骤
3
/
4
热锅倒入色拉油,先将花椒干辣椒、蒜瓣、泡姜、泡椒爆香,然后倒入腌制好的美蛙及豆瓣酱,翻炒几下,加入生抽,少量的白砂糖,最后加入芹菜,炒制几分钟,起锅时加一点胡椒粉。
步骤
4
/
4
一盘色香味俱全的下饭菜即可上桌。
菜谱标签:
家常菜
中国菜
晚餐
炒
橄露
午餐
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