步骤 1/7
准备材料
玉米山药乌鸡汤
鸢槿
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美食故事
山药和乌鸡都是好东西啊～山药可以健脾养胃，乌鸡可以益气补血，滋养肝肾。所以一个月会炖2-3次乌鸡汤山药汤或者是其他的汤，这样既能健脾养胃，又能提高抵抗力。
食用材料
乌鸡
适量
山药
一根
姜片
适量
小葱
适量
玉米
适量
大枣
适量
步骤 2/7
乌鸡冷水烧开去一下血水
步骤 3/7
加入两大碗水，放入料酒
步骤 4/7
姜片
步骤 5/7
山药切滚刀
步骤 6/7
先将乌鸡炖一个半小时加入山药玉米大枣炖半小时放盐出锅
步骤 7/7
成品
