步骤 1/10
黑豆温水浸泡30分钟
养血养肝 黑豆养生茶
云深不知处
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美食故事
女人往往有手脚冰冷、头痛、血虚的症状，平时进食一些养血的食疗非常必要。黑豆养生茶，黑豆养血乌发，桑寄生养肝血祛风湿，枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神，搭配煮茶则有养血祛风的效果，非常适合爱美的女士饮用。
食用材料
黑豆
30g
桑寄生
15g
枸杞子
15g
桂圆肉
8粒
红枣
6个
鸡蛋
3个
生姜
30g
红糖
25g
清水
1600ml
步骤 2/10
红枣去核，生姜切片
步骤 3/10
将黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圆肉和生姜放入锅里
步骤 4/10
注入1600ml清水
步骤 5/10
大火烧开转小火煮30分钟
步骤 6/10
放入鸡蛋煮15分钟
步骤 7/10
将鸡蛋取出，剥掉鸡蛋壳
步骤 8/10
再把鸡蛋放入锅里煮15分钟
步骤 9/10
加入红糖煮至溶化即可
步骤 10/10
养血养肝～黑豆养生茶
小贴士：
1.材料份量：3人。
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