步骤 1/6
胡萝卜切丁
【8+】益肝明目的胡萝卜鸡肉泥
冬天的太阳
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美食故事
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便;宝宝不适合喝鸡汤，鸡汤其实没有鸡肉中的营养丰富，而且鸡汤偏油腻，建议直接给宝宝吃鸡肉泥或鸡肉末。
食用材料
胡萝卜
小的一根
鸡肉
80克
步骤 2/6
鸡肉切丁
步骤 3/6
鸡肉入水焯一分钟
步骤 4/6
焯好的鸡肉和胡萝卜一起蒸15-20分钟
步骤 5/6
加料理机，加水没过食材一般
步骤 6/6
好了
