步骤 1/12
鸡腿去骨留下鸡腿肉（骨头不要扔，留着熬汤喝）。
照烧鸡腿饭
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美食故事
宝贝一直念叨想吃照烧鸡腿饭，今天就满足你。
食用材料
琵琶腿
3个
照烧酱
30g
西蓝花
半棵
胡萝卜
半根
食用油
适量
盐
少许
米饭
适量
熟白芝麻
少许
步骤 2/12
将鸡腿肉用刀背敲松。
步骤 3/12
放入盆里，加入照烧酱搅拌均匀，腌制2个小时以上。
步骤 4/12
西蓝花洗干净切成小朵，胡萝卜洗干净切成片或者小块，给宝贝刻了几朵萝卜花。
步骤 5/12
锅内放水烧开，加入少许盐，将西蓝花和胡萝卜煮熟捞出备用。
步骤 6/12
烤箱210度预热，烤盘里铺上锡纸，刷上一层食用油，将腌制好的鸡腿肉放在锡纸上。
步骤 7/12
送入预热好的烤箱，210度烤15分钟。
步骤 8/12
15分钟后取出烤盘，将鸡腿肉翻面刷上一层食用油，继续送入烤箱烤10-15分钟，鸡皮变的焦黄即可。
步骤 9/12
烤好的鸡腿肉切块。
步骤 10/12
碗里装入米饭，摆上鸡腿肉、西蓝花和胡萝卜花，撒上熟白芝麻。
步骤 11/12
色香味俱全的照烧鸡腿饭。
步骤 12/12
宝贝哈喇子都流出来了。
