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豆腐鸡肉饼
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美食故事
美味松软,营养丰富,简单快速,十分适合早餐的豆腐鸡肉饼。
食用材料
鸡胸肉
300g
老豆腐
150g
鸡蛋
1个
盐
2茶匙
生粉
1汤匙
油
3汤匙
步骤
1
/
6
把鸡肉切成肉糜,豆腐捏碎。
步骤
2
/
6
料理碗中放入鸡胸肉和豆腐,依次放入盐,蛋,生粉搅拌均匀。
步骤
3
/
6
手上涂上油,先揉成团,再压扁。
步骤
4
/
6
盆子上铺上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟。
步骤
5
/
6
火力调至中高火,锅烧热,放入油,转中小火,煎至两面金黄。
步骤
6
/
6
装盘。
菜谱标签:
煎锅
延缓衰老
晚餐
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