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【变厨神】香煎羊扒浪漫烛光晚餐怎么少的了它

甜甜圈

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香煎羊排通过腌制把意式香浓酱料的香味渗入在羊排之中，再用煎的方法封锁住酱料的香气使羊肉更入味，吃起来口味浓郁香气逼人，鲜嫩多汁，口感诱人。变厨神提供详细的图文以及视频菜谱，还提供食材和调料的整体配送。让人人都能享受烹饪的乐趣。

羊排 3根西兰花 50g 圣女果 5颗洋葱 1颗盐、黑胡椒 3g、10g 料酒 10ml 生抽 10ml 迷迭香 3g

步骤 1/7

准备食材

步骤 2/7

将羊排水冲洗沥干，加入盐、黑胡椒，生抽，料酒，以及橄榄油少许，抓匀，备用

步骤 3/7

将西兰花洗净，切成5小颗，洋葱切5片，备用

步骤 4/7

锅内加水点火烧开后倒入切好的西兰花，汆熟捞出放入凉开水中备用

步骤 5/7

锅预热，倒入少许油，将切片的洋葱，略煎，出香味后夹出放入盘底

步骤 6/7

锅内加入迷迭香，开始煎腌制好的羊排

步骤 7/7

把羊排装盘即可

菜谱标签：主食锅具煎锅煎香外国菜

【变厨神】香煎羊扒 浪漫烛光晚餐怎么少的了它