步骤 1/5
牛筋买回后洗净剁大块，加水，姜片炖熬3-4小时（中途撇去少量浮末）。捞起沥干。凉透切小块。
红烧牛筋
@言辞
40.2万+ 浏览|
6.3千+ 收藏
美食故事
人的组织是由细胞和胶原纤维构成的。如果人体缺乏胶原纤维，容易发生癌症，内脏下垂，痔疮，疝气，骨质增生或者关节炎。牛蹄筋含有大量的胶原纤维，因此牛蹄筋是人类补充胶原纤维的重要途径。肌腱是最纯净的食物。
食用材料
牛筋
250克
干辣椒
适量
姜
5片
蒜
3瓣
生抽
2勺
老抽
半勺
糖
半勺
盐
适量
步骤 2/5
剩下的牛筋汤是美味滋补的高汤。
步骤 3/5
油锅烧热，入姜片，蒜瓣，干辣椒爆香。倒入牛筋块翻炒均匀。
步骤 4/5
加2勺生抽，半勺老抽，半勺糖炒匀上色。加适量清水，适量盐炖煮一会儿，收干汁即可。
步骤 5/5
牛筋汤入冰箱会凝结成冻。
小贴士：
没有加料酒，没什么腥气。炖煮时产生的浮末很少，牛筋确实是非常干净的食材。
