步骤 1/6
准备材料～肉用牛霖～容易买到～用杏鲍菇、西兰花、西红柿做配菜～
黑椒牛排+
酿一坛清醒
5.5万+ 浏览|
1.1千+ 收藏
美食故事
出去吃太贵～熟度不称心～不如自己在家做～很容易！省钱又好吃～
食用材料
洋葱
少量
黄油
10克
盐
1小勺
步骤 2/6
牛霖肉～按薄厚切成牛排～加糖～盐～黑胡椒～腌半小时～杏鲍菇切片～洋葱切丝～可以和牛排一起腌～
步骤 3/6
平底锅烧热～黄油融化～
步骤 4/6
小火慢煎～加黑胡椒汁～空余部位洋葱和杏鲍菇可以一起炒～西红柿和西兰花热熟～或提前煮好～
步骤 5/6
煎至自己喜欢的熟度就可以出锅装盘了～加上点柠檬汁～可以减少肉腥味～
步骤 6/6
牛排是西餐中的主食～尤其适合男性朋友食用～但不要贪食～不易消化～
