步骤 1/10
全家福~
[西餐系列]T骨牛排配迷迭香土豆（松下烤箱版）
zove
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美食故事
高大上的松下蒸汽微波炉烤箱NN-CS1000做出来牛排~火候味道都刚刚好~做出来之后遭到了哄抢！
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食用材料
牛排
1块
土豆
100g
胡萝卜
100g
洋葱
1/3个
青柠
1/2个
大蒜
5瓣
迷迭香
2根
盐
1汤匙
黑胡椒
1汤匙
牛至(非必须)
1/2汤匙
橄榄油
1汤匙
步骤 2/10
小土豆洗净，不用去皮，切成1/4（这样好熟），洒上1/3汤匙的橄榄油、3瓣蒜（切片）、1根迷迭香、1/2汤匙的盐、1/2汤匙的黑椒还有1/2汤匙的牛至，拌匀~
步骤 3/10
胡萝卜洗净，去皮，洒上一点橄榄油和盐~
步骤 4/10
进烤箱220度上下火烤20分钟~
步骤 5/10
10分钟的时候翻个面~
步骤 6/10
准备牛排~首先如果是冻牛排的话先放到室温，用纸把牛排表面擦干~
步骤 7/10
洒上剩下的橄榄油，两面都均匀的涂上等量的黑椒和盐，并放上洋葱、蒜、迷迭香~
步骤 8/10
烤箱220度，14分钟，7分钟的时候翻面~
步骤 9/10
考出来的就是7分熟的牛排了~如果5分的话就10-12分钟，9分熟就16-18分钟~
步骤 10/10
摆盘完成！
小贴士：
1.此菜谱为1份牛排的配比方法 2.如果不是T骨的话烤的时间减1分钟，因为骨头很吸热~ 3.可根据个人喜好再做调整～ 微信搜索公众号：“再不吃就饿了”没准有惊喜哟~
