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牛腩炖土豆

祠梦余生 祠梦余生
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食用材料

牛腩 500g 土豆 1个 老抽 1小勺 生抽 1小勺 圆葱 2个 少量 花椒大料 适量 鸡精 适量

步骤 1/6

冷水下锅加料酒煮沸腾捞出,凉水清洗血沫

步骤 2/6

大料就是葱姜蒜,花椒香叶八角桂皮

步骤 3/6

起锅烧油炒香料,现在不放蒜,炒三十秒放牛腩

步骤 4/6

加料酒生抽老抽煸炒一分钟

步骤 5/6

盐鸡精十三香调味,煮一个小时的水自己看着放,煮四十分钟放蒜,三四个蒜瓣就可以了,

步骤 6/6

出锅十分钟前加土豆,味道很好,试试吧
高蛋白

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