步骤 1/14
新鲜牛腩清洗干净，改刀成小块
萝卜牛腩牛杂煲｜驱寒暖身
心软是吃糖软化的
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美食故事
菜市场可以直接买到处理好的冰鲜牛杂
食用材料
牛肋骨
500g
牛腩（坑腩）
500g
牛杂（牛肚、牛筋、牛肠、牛肺）
1000g
萝卜
2根
姜
40g
蒜
10g
红葱头
10g
陈皮
1小块
桂皮
2g
草果
1个
丁香
1g
八角
1个
香叶
1g
甘草
2g
小茴香
1g
香茅草
1g
干辣椒
3-5g
柱候酱
15g
豆瓣酱
15g
花生酱
10g
芝麻酱
5g
腐乳
5g
南乳
15g
片糖
10g
蚝油
30g
盐
适量
花生油
50g
步骤 2/14
冰鲜牛骨、牛杂放冷藏室24小时解冻，解冻后用水冲洗干净，加入姜片、葱结、料酒焯水，沥干待用
步骤 3/14
干香料用水浸泡1分钟，洗净灰尘，沥干用纱布包起来
步骤 4/14
高压锅加入处理好的牛骨、香料包，加入4L沸水，上汽后转小火炖40分钟
步骤 5/14
小碗里将柱候酱、豆瓣酱、芝麻酱、花生酱、南乳、腐乳混合
步骤 6/14
起锅放入50g花生油，烧至四成热，放入10g红葱头、10g蒜粒、30g姜粒小火慢炸2分钟，将料头炸香捞出，炸出香油过滤待用
步骤 7/14
锅中留少许香油烧热，放入新鲜牛腩煎至金黄去除腥味，盛起待用
步骤 8/14
热锅加入1大勺香油，倒入处理好的牛杂翻炒5分钟，炒干水分去除异味
步骤 9/14
加入处理好的牛腩、炸过的料头、拌均的酱料翻炒均匀
步骤 10/14
锅边淋入10g米酒，小火炒2分钟炒出酱香味
步骤 11/14
炖煮好的牛骨高汤，撇去炖出的血沫和油脂，倒入炒好的牛腩牛杂，同时放入10g片糖、5g盐，上汽后压40分钟，压至牛腩牛杂变软
步骤 12/14
萝卜削皮，对半切开，入锅焯水5分钟，去除萝卜腥气，再放入炖至软烂的牛杂继续压20分钟
步骤 13/14
牛腩牛杂快煲好后，加入30g蚝油、适量盐调味
步骤 14/14
砂锅垫入竹篦子，放入切块的萝卜，铺上牛腩牛杂，倒入过滤香料渣的高汤，撒上香菜小火加热慢慢吃，吃完可以续加牛高汤，放入其他火锅材料接着打煲
小贴士：
1、冷冻牛腩需解冻后，加少许姜片葱结料酒焯水，沥干待用； 2、新鲜牛杂用流动的水反复冲洗至血水除去，撕去多余油脂，改刀成小块，焯水20分钟后，再反复冲洗；新鲜牛骨建议不要焯水，直接炖煮高汤风味更佳； 3、大块的料头，只有经过油炸才能更好释放出香味； 4、记得尝尝再加调味，否则容易过咸； 5、可装小碗，放入切块的萝卜、牛杂牛腩、淋上汤汁，食用时搭配桂林辣椒酱。
