步骤 1/7
莲藕去皮
花生洗净
备用
一道补血养颜的靓汤-----莲藕花生猪尾汤
长不大的girl
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美食故事
莲藕花生猪尾汤，一道补血养颜的靓汤。
莲藕的粉甜、花生的香糯、猪尾的柔滑，让人幸福温暖的美味......
食用材料
莲藕
2节
花生
适量
猪尾
500克
蜜枣
3粒
盐
适量
姜
一片
步骤 2/7
猪尾巴
步骤 3/7
焯水的猪尾巴
清水加姜片煮开，下猪尾巴
焯下水，洗干净备用
步骤 4/7
取半小锅水把花生米煮一煮
倒掉苦涩水过冷河
步骤 5/7
瓦煲放适量的水煮开，下花生，下切小块的莲藕
煮二十分钟
（花生比较难煮软，所以先煮）
步骤 6/7
然后下焯过水的猪尾巴
大火煮开
步骤 7/7
煮开后下蜜枣
小火煮三十分钟,关火，下调味就可以了
一煲老火汤就出了
小贴士：
花生米要先煮一煮,这样是为了去掉花生的苦涩味
