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低卡燕麦饼干

伤心

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美食故事

燕麦真的是宝藏食品，含有丰富的膳食纤维，饱腹感强并且低热量，非常适合减脂时期！

食用材料

鸡蛋 1个坚果燕麦片 300g 奇亚籽两袋酸奶 50g 蜂蜜 10g

步骤 1/5

坚果燕麦片加入奇亚籽、鸡蛋、少许蜂蜜混合翻拌均匀

步骤 2/5

加适量酸奶搅拌至黏稠

步骤 3/5

搅拌好倒入烤盘中平铺压实

步骤 4/5

烤箱160度预热，烤30分钟（火候要根据自己家烤箱的脾气来操控哦）

步骤 5/5

出炉的一瞬间，满屋飘香。味道麦香酥脆，微甜不腻，最重要的是健康低脂～

菜谱标签：低卡低脂燕麦饼干饱腹感

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